Профилактика на зъбите и предотвратяване на проблеми с оралното здраве

Профилактика на зъбите и предотвратяване на проблеми с оралното здраве

Редовната профилактика на зъбите и поддържането на добри навици за устна хигиена значително намалява риска от развитие на орални здравословни проблеми.


Има много ефективни начини за предотвратяване на кариес, заболявания на венците и други проблеми със зъбите. Следването на правилна орална хигиена и здравословни навици може значително да намали риска от орални проблеми.  Ето някои ключови практики за оптимална профилактика на зъбите:

Устна хигиена:

  • Мийте зъбите си два пъти през деня поне по 2 мин: сутрин след ставане и вечер преди лягане;
  • Сменяйте четката си за зъби на всеки 3-4 месеца, или когато влакната започнат да се износват;
  • Почиствайте междузъбните пространства с конец за зъби поне веднъж през деня;
  • Не забравяйте да почистите и езика, за да унищожите бактериите, които могат да се пренесат на зъбите и венците, да причинят лош дъх и да станат причина за кариеси и гингивит.

Ограничете сладките и киселинни храни:

  • Киселинните храни и напитки като цитрусови плодове, сокове и вина могат да увредяват емайла на зъбите;
  • Избягвайте сладка храна и напитки, които са причини за кариеса;
  • Консумирайте храни, богати на калций и витамин D, като млечни продукти, зеленчуци и ядки.

Оптималната хидратация на организма помага:

  • За изплакването на остатъците от храна;
  • За поддържане на влажността в усната кухина;
  • За произвеждане на слюнка, която е естествен защитник на устната кухина. Тя помага за неутрализиране на киселините, произведени от бактериите, които причиняват кариеси.

Откажете вредните навици:

  • Избягвайте дъвчене на твърди предмети, чупене на ядки. Това може да увреди зъбите ви и да доведе до начупване или напукване;
  • Не използвайте зъбите за отваряне на опаковки и бутилки;
  • Откажете тютюнопушенето, което може да причини зъбни петна, лош дъх, заболявания на венците и рак на устната кухина;
  • Спрете да гризете ноктите си. Този лош навик може да стане причина за увреждане на зъбите, венците и челюстта, както и да увеличи риска от инфекции;
  • Избягвайте горещи и студени храни и напитки. Рязката температурна промяна може да причини болка и дискомфорт, също така и да доведе до микро-пукнатини в зъбния емайл. Прекалено горещите храни могат да причинят изгаряния и възпаления на устнана кухина.

Бъдете наясно с признаците на орални проблеми:

  • Следете за симптоми като кървене и подуване на венците, постоянен лош дъх или чувствителност на зъбите;
  • Петна или афти в устната кухина, които не заздравяват, могат да бъдат знак за инфекция;
  • Челюстна болка или затруднено дъвчене може да е симптом на орални проблеми;
  • Подвижност на зъбите може да е знак за пародонтоза.

Стоматологични посещения и професионални грижи:

  • Редовни прегледи и почиствания. Пропускането на редовни стоматологични прегледи и почистване може да доведе до неоткрити орални проблеми и усложнения;
  • Ранно откриване и лечение на потенциални проблеми, както и своевременната им диагностика и лечение, са ключови за поддържане на здравата усмивка;
  • Професионална дентална хигиена 1-2 пъти годишно. Професионалното почистване премахва натрупаният зъбен камък и плака, които не могат да бъдат отстранени с обикновено миене на зъбите.


Регулярни прегледи на състоянието на устната кухина и своевременното реагиране на проблемите ще помогнат да запазите оралното си здраве.

Денталните специалисти на клиника Медстом в София препоръчват превенцията, а не лечението на патологиите.

Следвайки тези мерки, можете да поддържате добро орално здраве и ще се радвате на красива усмивка за години напред.

Контакти

Дентална Клиника Медстом


Адрес: гр. София, п.к. 1000; бул. "Княз Александър Дондуков" № 26 А
Тел.: +359 2 981 00 00
Мобилен: +359 896 693 220
Е-mail администрация: information@medstom.com
Е-mail маркетинг: marketing@medstom.com

→  Направление Google Maps

Работно време
понеделник – петък: 08:30 ч. – 20:00 ч.
събота и официални празници - 10:00 ч. - 18:00 ч.
неделя: почивен ден

Клиниката работи с НЗОК !

РЕНТГЕНОВА ЛАБОРАТОРИЯ
понеделник – петък: 11:00 ч. – 17:00 ч.
събота, неделя и официални празници: почивни дни